Pierś z indyka ze szpinakiem
Pierś z indyka ze szpinakiem
Pyszny i aromatyczny obiad w 20 minut.
Składniki:
- 2 piersi z indyka
- 450 g rozdrobnionego szpinaku
- 3 ząbki czosnku
- 4 łyżki oliwy
- ser żółty
- kilka pieczarek
- ser żółty
- kilka pieczarek
- sól i pieprz
- ulubione przyprawy
Sposób przygotowania:
- piersi z indyka dopraw i usmaż na oliwie lub upiec w piekarniku
- na patelni rozgrzej olej, dodaj czosnek, a następnie rozdrobniony szpinak
- upieczone/grillowane piersi z indyka obłóż usmażonym szpinakiem
- całość zapiekaj pod przykryciem kilku pokrojonych pieczarek oraz sera
w piekarniku
- całość zapiekaj pod przykryciem kilku pokrojonych pieczarek oraz sera
w piekarniku
Podawaj z pomidorkami koktajlowymi.
SMACZNEGO!
W dietetycznej wersji nie dodajcie sera żółtego, jednak przy nie dodaniu węglowodanów do mięsa, można sobie pozwolić na plasterek sera żółtego. Jak Wasze postanowienia noworoczne? Obejmują poprawić swoje nawyki żywieniowe na lepsze? Pamiętajcie, że oprócz zdrowej diety warto wprowadzić aktywność fizyczną i odpowiednie kosmetyki modelujące ciało np. antycellulitowy balsam lub krem na rozstępy. Warto dbać o siebie już od początku roku, by na wakacje cieszyć się zadowalającą sylwetką i bez obaw oraz zmartwień jechać na upragniony urlop.
Jakie są Wasze propozycje na podanie indyka za szpinakiem? Komentujcie! 😊
W dietetycznej wersji nie dodajcie sera żółtego, jednak przy nie dodaniu węglowodanów do mięsa, można sobie pozwolić na plasterek sera żółtego. Jak Wasze postanowienia noworoczne? Obejmują poprawić swoje nawyki żywieniowe na lepsze? Pamiętajcie, że oprócz zdrowej diety warto wprowadzić aktywność fizyczną i odpowiednie kosmetyki modelujące ciało np. antycellulitowy balsam lub krem na rozstępy. Warto dbać o siebie już od początku roku, by na wakacje cieszyć się zadowalającą sylwetką i bez obaw oraz zmartwień jechać na upragniony urlop.
Jakie są Wasze propozycje na podanie indyka za szpinakiem? Komentujcie! 😊
Dziękuję za ciekawą propozycję, muszę spróbować, bo może mięso z indyka nie będzie takie suche dzięki szpinakowi i serowi :)
OdpowiedzUsuńBardzo mi miło, że przepis się spodobał! Polecam. Dokładnie - nie jest suche, a wilgotne nawet. Pozdrawiam i zapraszam częściej. :)
Usuń