Archive for maja 2019

Plaża Seitan Limania - Kreta

Przepiękna z góry i z dołu, czyli plaża Seitan Limania na Krecie. Zdecydowanie polecana by TravelTestersPL

Prawda, że cudownie odkrywać miejsca, które nie są jeszcze tak bardzo znane wśród turystów? Zdecydowanie takim miejscem jest plaża Seitan Limania na Krecie. Cudownie wygląda z góry, cudownie wygląda będąc na samej plaży - po prostu warto tam być! Na co należy uważać? Przede wszystkim droga - kręta, bez zabezpieczeń. Po drugie - po zaparkowaniu, zejście na samą plażę jest dość niebezpieczne - zabierzcie ze sobą wygodne, sportowe buty. Po trzecie - plaża znajduje się blisko Stavros Beach oraz Chanii - zatem idealna okazja, aby zwiedzić jeszcze więcej miejsc! 😊

Na plażę Seitan Limania warto udać się wczesnym rankiem - mimo, że jest to miejsce jeszcze nie tak popularne jak np. plaża Elafonissi, to na samej plaży jest dość mało miejsca. Plaża kamienista, tak samo jak zejście z parkingu, dlatego warto wziąć to pod uwagę. Mimo małych przeszkód - zdecydowanie warto się tam wybrać. Zarezerwujcie sobie na to miejsce przynajmniej połowę dnia. Bliskość skał, błękit wody i wybrzeże robią niesamowite wrażenie! Dodatkowo dla wielbicieli zwierząt - po drodze na skałach można podziwiać mnóstwo kóz. 😊

Na temat popularnych miejsc, informacji znajdziemy mnóstwo - gorzej z tymi, które jeszcze są nieodkryte - jakie jest rozwiązanie? Podróżować i odkrywać mnóstwo miejsc samemu. To samo dzieje się ze stronami Internetowymi - im bardziej popularne, tym bardziej odwiedzane - można również zadbać o to i wykupić możliwość wyświetlania się naszej strony jak najczęściej - tak działa również pozycjonowanie stron internetowych. Jednak są oczywiście różni turyści - jedni są zwolennikami popularnych i obleganych miejsc, drudzy nie. Ja zdecydowanie lubię odkrywać mało znane miejsca i zakątki rozmaitych części naszego pięknego świata. Czekam na Wasze komentarze jak Wy spędzacie czas wolny podczas wakacji i jak lubicie podróżować oraz co zwiedzać? 😊

Czy kawa jest szkodliwa?

Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Jak zwykle - mamy przed sobą bardzo kontrowersyjny temat - a jak temat jest kontrowersyjny to i mamy do czynienia z wieloma odpowiedziami.

Moja odpowiedź na to pytanie będzie kompromisowa i optymalna, zgodna z doktryną "wszystko z umiarem i głową", mianowicie uważam, że kawa nie jest szkodliwa w rozsądnych ilościach.

Fakty i mity o piciu kawy:

tak, to prawda, że kawa podnosi ciśnienie tętnicze, dlatego osoby cierpiące na nadciśnienie powinny uważać na ilość kawy wypijanej w ciągu dnia (tym bardziej tzw. mocnej kawy z ekspresu ciśnieniowego)
picie kawy przyspiesza metabolizm
kawa zawiera antyoksydanty czyli zwalcza wolne rodniki, a co za tym idzie - w pewnym stopniu usprawniają obronne mechanizmy naszego organizmu
kawa zwiększa produkcję serotoniny czyli hormonu szczęścia
kofeina zawarta w kawie - pobudza, a nawet ma działanie przeciwbólowe i przeciwastmatyczne
kawa ułatwia koncentrację (tak, właśnie dlatego przy nauce pijemy kawę)

Pamiętajcie aby:

*nie łączyć picia kawy z lekami - nie popijajcie leków kawą (tylko wodą), gdyż może ograniczyć lub nasilić działanie niektórych substancji,

*osoby z wrzodami żołądka nie piły mocnej kawy, w szczególności na czczo, gdyż może nasilić objawy,

*nie przesadzać z ilością wypijanej kawy w ciągu dnia - maksymalnie 6 filiżanek mocnej kawy/dzień - czyli przyjmuje się, że nie należy dostarczać do organizmu więcej niż 600mg kofeiny dziennie.

Picie kawy stanowić może swego rodzaju zaplanowaną czynność, a nawet rytuał w przyjaźni, małżeństwie czy innej relacji. Czy nie uważacie, że umawianie się na przysłowiową "kawę" jest dla niektórych na porządku dziennym np. z racji wykonywanej pracy? Tak! Tak właśnie jest. W moim otoczeniu bardzo dużo osób ma swój rytuał picia kawy w małżeństwie. Każdy udany związek czy małżeństwo ma u swojej podstawy szczere rozmowy i przyjaźń, prawda? Właśnie jak tego brakuje, najczęściej kończy się taki związek rozwodem i nie udanym małżeństwem, a co za tym idzie pojawia się żal, smutek, walka o dzieci czy podział majątku. Tak - to właśnie rozmowy, relacja przyjacielska, szczerość i miłość w naszym związku odgrywają bardzo dużą rolę.

Reasumując... czy przy kawie czy przy innej okazji - pamiętajmy o tym, a jeżeli lubicie pić kawę i sprawia Wam to przyjemność - pamiętajcie o rozsądku i umiarze.

Co za dużo, to nie zdrowo! 😉

Plaża Seitan Limania - Kreta

Czy kawa jest szkodliwa?

Fit drożdżówki z owocami i kruszonką