Seler naciowy - właściwości



BOGACTWO SELERA NACIOWEGO

Jakie są właściwości selera naciowego? Dlaczego powinniśmy go jeść na surowo albo dodając do różnego rodzaju sałatek?
Na te pytania postaram się odpowiedzieć w niniejszym poście na temat właściwości selera naciowego.


Co zawiera seler naciowy?

- przede wszystkim bardzo dużo witaminy C - więcej niż w cytrusach, które są uważane za bogactwo witaminy C;
- zawiera witaminę E, witaminy z grupy B, kwas foliowy i witaminę PP oraz beta-karoten;
- jeżeli chodzi o składniki mineralne, zawiera najwięcej fosforu, kolejno zawiera również dużo wapnia, potasu i żelaza;
- działa kojąco na układ nerwowy.


Znakomity podczas diet odchudzających

Z wielu źródeł możemy dowiedzieć się o tym, że seler naciowy wspomaga odchudzanie - dlaczego? 

Ma działanie moczopędne - zatem współdziała pozytywnie na likwidację obrzęków, kolejne działanie - przede wszystkim odtruwające organizm
z toksyn (pomaga usuwać wolne rodniki), wspomaga trawienie (pomaga przy wzdęciach) oraz zawiera dużo błonnika przy wyjątkowo małej kaloryczności.


Seler naciowy polecam wszystkim, (nie tylko tym, którzy są na diecie odchudzającej), aby na stale gościł w naszych potrawach - można go dodawać do zup, sosów, soków i napoi oraz oczywiście sałatek - niebawem przepis na pyszną sałatkę, w której właśnie główną rolę oprócz jarmużu zajmuje właśnie seler naciowy!

NA ZDROWIE!


Share this:

JOIN CONVERSATION

    Blogger Comment

0 komentarze:

Prześlij komentarz