Dietetyczne sosy na grilla


Sezon grillowy rozpoczęty, zatem przedstawiam przepisy na dietetyczne sosy dla miłośników grillowania i nie tylko!

Przepis na sos musztardowy:
- 4 łyżki musztardy sarepskiej;
- 3 łyżeczki miodu;
- 2 łyżki soku z cytryny;
- 3 łyżki oliwy z oliwek;
- 2 szczypty pieprzu cytrynowego;
- szczypta oregano.

Przepis na sos jogurtowo-czosnkowy:

- 150g jogurtu naturalnego;
- 2 łyżki posiekanej bazylii lub suszonej;
- szczypta soli morskiej;
- szczypta pieprzu czarnego;
- 3 ząbki czosnku;
- 1 łyżka soku z cytryny;
- 1 łyżka oregano.



Sosy doskonale smakują w połączeniu z warzywnymi sałatkami oraz daniami mięsnymi.

SMACZNEGO!

Share this:

JOIN CONVERSATION

3 komentarze:

  1. Super sosy :) Uwielbiam grilla!

    OdpowiedzUsuń
  2. Ooo przyda się bardzo, grilluję często i próbuję by było jak najbardziej fit; w weekend już wypróbuję, dam znać jak smakują ;) pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń