Szybki dietetyczny omlet

Przepis na szybki, dietetyczny omlet z warzywami
 


Omlet to propozycja na szybką kolację lub śniadanie!

Składniki:
- 2 jaja;
- 4 suszone pomidory;
- 2 pieczarki;
- 2 plasterki polędwicy z indyka;
- garść natki pietruszki;
- 1 łyżka oliwy;
- szczypta soli i pieprzu ziołowego. 


Sposób przygotowania:

- indyka, pieczarki i pomidory kroimy, jaja rozbijamy i mieszamy, doprawiamy;
- na rozgrzana patelnię dodajemy oliwę, a następnie dodajemy pokrojone składniki oraz natkę pietruszki;
- wszystko smażymy tak długo, aż składniki zmiękną i się zarumienią;
- w następnej kolejności na patelnię wlewamy rozbełtane wcześniej jaja;
- omlet smażymy na jednej stronie tak długo, aż jaja się zetną, następnie jeden bok omletu odrywamy delikatnie od patelni i nakładamy na drugi;
- całość smażymy jeszcze przez ok. 1 minutę.

Warzywny omlet posypujemy oregano i gotowe!

SMACZNEGO!

 

Share this:

JOIN CONVERSATION

2 komentarze:

  1. no to teraz połechtałaś moje kubeczki smakowe i nie wiem czy zdołam wytrzymać do rana :)
    Moje smaczki! oj tak! Jak nie jeszcze dziś to na śniadanie pichcę! :)
    Dziękówa!!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Omlet nadaje się na śniadanie i na kolację! :) I rzeczywiście wychodzi baaardzo smaczny.

      Usuń