Szybki dietetyczny omlet
Przepis na szybki, dietetyczny omlet z warzywami
Omlet to propozycja na szybką kolację lub śniadanie!
Składniki:
- 2 jaja;
- 4 suszone pomidory;
- 2 pieczarki;
- 2 plasterki polędwicy z indyka;
- garść natki pietruszki;
- 1 łyżka oliwy;
- szczypta soli i pieprzu ziołowego.
Sposób przygotowania:
- indyka, pieczarki i pomidory kroimy, jaja rozbijamy i mieszamy, doprawiamy;
- na rozgrzana patelnię dodajemy oliwę, a następnie dodajemy pokrojone składniki oraz natkę pietruszki;
- wszystko smażymy tak długo, aż składniki zmiękną i się zarumienią;
- w następnej kolejności na patelnię wlewamy rozbełtane wcześniej jaja;
- omlet smażymy na jednej stronie tak długo, aż jaja się zetną, następnie jeden bok omletu odrywamy delikatnie od patelni i nakładamy na drugi;
- całość smażymy jeszcze przez ok. 1 minutę.
Warzywny omlet posypujemy oregano i gotowe!
SMACZNEGO!
no to teraz połechtałaś moje kubeczki smakowe i nie wiem czy zdołam wytrzymać do rana :)
OdpowiedzUsuńMoje smaczki! oj tak! Jak nie jeszcze dziś to na śniadanie pichcę! :)
Dziękówa!!
Omlet nadaje się na śniadanie i na kolację! :) I rzeczywiście wychodzi baaardzo smaczny.
Usuń