Jazda na rowerze, a Nasze zdrowie

• wpływa na kondycję nie tylko fizyczną, ale i PSYCHICZNĄ i poprawę naszego nastroju – podczas jazdy głęboko oddychaj, napawaj się świeżym powietrzem podczas gdy np. jeździsz po lesie lub ustronnych ścieżkach dla rowerzystów wśród natury;

• im więcej energii pochłonie nas jazda na rowerze – tym bardziej będziemy pozytywnie odreagowani od codzienności (po intensywnym wysiłku jestem zawsze wypełniona dużą dawką endorfin, mimo zmęczenia);

• przyroda i obcowanie z naturą relaksuje i pozwala na aktywny wypoczynek i wyciszenie;

• poprawia wydolność i wpływa korzystnie na układ krążenia, dotleniamy również swoje narządy wewnętrzne;

• jazda na rowerze zwiększa naszą odporność – tym bardziej gdy wyruszamy na przejażdżkę nie tylko wtedy, gdy świeci słońce i jest piękna pogoda;

• wpływa na wysmuklenie sylwetki, lepszą sprawność i koordynację oraz  wzmocnienie mięśni;

• doskonale wpływa na poprawę widzenia i daje kojący odpoczynek od codziennego obcowania z komputerami i innymi urządzeniami mobilnymi;

• podczas jazdy na rowerze mięśnie korzystają z zapasów tkanki tłuszczowej oraz glukozy – reasumując po prostu spalamy kalorie!