Woda z cytryną - jakie ma działanie?



Rozpoczynaj swój dzień od szklanki wody z cytryną! Pij wodę z cytryną codziennie, zaczynając od wypicia jej na czczo.

Woda z cytryną - dlaczego warto ją pić?

- pomaga oczyścić organizm z toksyn;
- mimo kwaśnego smaku cytryny - nie zakwasza organizmu - wręcz przeciwnie - ma działanie alkalizujące, odkwaszające;
- zawiera witaminę C - wzmacnia układ odpornościowy, ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne;
- flawonoidy wspomagają procesy trawienne - wspomaga prace układu pokarmowego;
- ma dobroczynny wpływ na oczyszczanie wątroby - usuwa toksyny;
- sok z cytryny wspomaga układ krążenia, wzmacniając ścianki naczyń krwionośnych dzięki wspomnianym już flawonoidom;
- flawonoidy również wpływają na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi i mają działanie przeciwnowotworowe;
- łagodzi zgagę i wzdęcia (szczególnie w takich przypadkach polecana jest do picia woda ciepła z cytryną);
- cytryna wbrew pozorom nie zawiera dużej ilości witaminy C, jednakże jest dobrym źródłem minerałów takich jak potas, magnez i wapń oraz zawiera również błonnik;
- wspomaga regularne wypróżnianie się oraz przyspiesza nasz metabolizm.
  

Co zalecam w przypadku zaparć?

Dobrym rozwiązaniem jest zrobienie wieczorem, przed pójściem spać następującej mikstury: 
sok z 1/2 cytryny wcisnąć do szklanki, dodać 2 suszone śliwki i zalać gorącą wodą.
Po przebudzeniu następnego dnia, wypić na czczo przygotowaną wcześniej miksturę oraz zjeść śliwki będące w szklance wraz z wodą z cytryną. 
Mikstura powinna zadziałać jeszcze tego samego dnia! :)


Rozpoczynaj i kończ swój każdy dzień szklanką wody z cytryną. 
Dodając do wody z cytryną świeżą mięte, napój będzie orzeźwiający i w sam raz na upalne dni i nie tylko!
 
Pamiętaj, aby wieczorem po wypiciu wody z cytryną umyć zęby - nie na odwrót. :)

Share this:

JOIN CONVERSATION

4 komentarze:

  1. Samo zdrowie w czymś tak banalnym! Jak to możliwe! ;) W letnie upały uwielbiam. Jest taka orzeźwiająca.
    W wolnej chwili zapraszam oczywiście do siebie! ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie! Ja również uwielbiam...a w upały z miętą jest przepyszna! :) Pozdrawiam!

      Usuń