Sałatka z papryką, czosnkiem i miodem

Sałatka pełna witamin - sałatka z papryką, czosnkiem i miodem

Składniki:

- mix sałat

- papryka

- 1/2 ogórka zielonego

- cebulka czerwona

- pomidory suszone

Składniki na sos:

- 1 łyżka musztardy

- 1 łyżka wyciśniętego czosnku

- 1 łyżka oleju

- sok z wyciśniętej 1/2 cytryny

- sól i pieprz

Sposób przygotowania:

- wszystkie warzywa razem wymieszaj

- wszystkie składniki na sos dokładnie ze sobą połącz

- warzywa polej sosem

Opcjonalnie podawaj z serem kozim lub grzankami.

Każdy z nas wie, jak ważne jest spożywanie codziennej dawki witamin w postaci warzyw i owoców. Korzystajmy z tego! Róbmy sobie na co dzień tego typu sałatki - nie tylko od święta! Szczególnie teraz... w obliczu obecnej sytuacji i rozprzestrzeniania się tak groźnego wirusa... Pomagajmy również ludziom starszym. Pomagajmy sobie nawzajem i szanujmy obostrzenia i zalecenia Ministerstwa Zdrowia. Pomagajmy w prostych czynnościach, niech nie wychodzą z domu. Chociażby torby na zakupy na kółkach - osoby starsze używają tylko takich przeważnie... weźcie je ze sobą i zróbcie zakupy za nich! A Wy jakie macie sposoby na spożywanie dawki witamin? Jakie warzywa i owoce lubicie? Jak oceniacie swoją odporność? Czekam na Wasze komentarze.