Oczyszczający koktajl ze szpinakiem
OCZYSZCZAJĄCY KOKTAJL ZE SZPINAKIEM
Idealny na wiosnę po świątecznym biesiadowaniu i ponurej zimie!
Koktajl najlepiej wypijać codziennie na II śniadanie - dostarcza niezbędnych witamin m.in. A i C, a oprócz tego składniki mineralne takie jak żelazo oraz wapń, przyspiesza przemianę materii i zawiera sporą porcję błonnika (m.in. dzięki kiwi) niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania jelit.
Składniki:
- 2 garście szpinaku;
- 2 kiwi;
- 1 gruszka;
- sok z 1 cytryny;
- pęczek natki pietruszki;
- pęczek natki pietruszki;
- pół szklanki wody mineralnej.
Kiwi obieramy ze skórki, gruszkę dokładnie myjemy jak i oczywiście liście szpinaku. Owoce kroimy na kawałki. Następnie wszystkie składniki miksujemy lub koktajl możemy również przyrządzić za pomocą blendera!
SMACZNEGO!
wyczułaś mnie - kupiłam dziś szpinak :) jeszcze tylko kiwi jutro ogarnę i wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńSuper! Cieszę się, że Ci się spodobał mój pomysł na koktajl :) Polecam! Bardzo aromatyczny!
UsuńZdrowo! Cheers!
OdpowiedzUsuń