Oczyszczający koktajl ze szpinakiem


OCZYSZCZAJĄCY KOKTAJL ZE SZPINAKIEM

Idealny na wiosnę po świątecznym biesiadowaniu i ponurej zimie! 

Koktajl najlepiej wypijać codziennie na II śniadanie - dostarcza niezbędnych witamin m.in. A i C, a oprócz tego składniki mineralne takie jak żelazo oraz wapń, przyspiesza przemianę materii i zawiera sporą porcję błonnika (m.in. dzięki kiwi) niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania jelit.

Składniki:

- 2 garście szpinaku;
- 2 kiwi;
- 1 gruszka;
- sok z 1 cytryny;
- pęczek natki pietruszki;
- pół szklanki wody mineralnej.

Kiwi obieramy ze skórki, gruszkę dokładnie myjemy jak i oczywiście liście szpinaku. Owoce kroimy na kawałki. Następnie wszystkie składniki miksujemy lub koktajl możemy również przyrządzić za pomocą blendera!

SMACZNEGO!



Share this:

JOIN CONVERSATION

2 komentarze:

  1. wyczułaś mnie - kupiłam dziś szpinak :) jeszcze tylko kiwi jutro ogarnę i wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super! Cieszę się, że Ci się spodobał mój pomysł na koktajl :) Polecam! Bardzo aromatyczny!

      Usuń