Skuteczna ochrona przed słońcem

 Skuteczna ochrona przed słońcem

Jak zabezpieczyć się podczas upalnego lata przed oparzeniami? Nie tylko stosowanie kremów z filtrem! Polecam aby suplementować witaminę D, mimo tego, że latem mamy większą możliwość ekspozycji na słońce, a pamiętajmy, że w taki sposób również uzupełniamy niedobory. Dlaczego witamina D jest taka ważna? Przy niedoborach jesteśmy narażeni na stany zapalne skóry (to też właśnie wpływa na to, że warto suplementować witaminę D cały rok), obniżenie odporności, złamania, przyspieszony proces starzenia się organizmu i wiele innych. Kremy/balsamy z filtrem trzeba również umiejętnie stosować. Nie smarować się na pełnym słońcu ale ok. 15 min przed ekspozycją na słońce, aby balsam odpowiednio się wchłonął i miał czas na odpowiednie działanie. A przy okazji, spędzając czas na plaży pamiętajmy również o okryciu głowy i systematycznym nawadnianiu się – najlepiej wodą z minerałami.

Nie tylko przed słońcem powinniśmy się chronić😉 Lato to czas wakacji i wyjazdów – a pamiętajcie, że okazja czyni złodzieja. Miejcie na uwadze również odpowiednie zabezpieczenie swojego domu – dobrą inwestycją okazać się mogą systemy 5Tech, mianowicie monitoring, system alarmowy, wideomofony z kamerą i wszystko co potrzebne dla Twojego domu i nie tylko.