Koktajle dla dzieci
Nie wiesz co przygotować swojemu dziecku na II śniadanie?
Szukasz pomysłu na zdrową przekąskę, a zarazem porcję witamin dla siebie i dla swojego dziecka?
Przedstawiam ciekawe pomysły na zdrowe koktajle dla dzieci i ...nie tylko! :)
POMYSŁY NA KOKTAJLE DLA DZIECI
KOKTAJL
Truskawkowy
- 1
opakowanie mrożonych truskawek (150g);
- 1
łyżka miodu;
- 1/3
szklanki płatków owsianych lub otrąb owsianych;
- 2
łyżki posiekanych orzechów włoskich lub brazylijskich; - 200g kefiru;
KOKTAJL
BANANOWY Z KIWI
- 200g
kefiru lub maślanki;
- 1/2
średniego banana;
- 1
kiwi;
- 2
łyżki płatków owsianych.
- 150g jogurtu naturalnego lub kefiru;
- 100g porzeczek i jagód;
- 1 łyżka musli;
- 1 łyżeczka miodu.
KOKTAJL OWOCOWY
- 1 średnie jabłko;
- 150g szklanki malin;
- 1 łyżeczka miodu;
- 1 szklanka mleka lub 200g maślanki.
...i na koniec...smakowo może również spodobać się niektórym dzieciom, jeżeli nie - - świetna opcja na II śniadanie lub podwieczorek dla Rodzica:
KOKTAJL POMIDOROWY
- 2 pomidory lub 1 przecier pomidorowy; - natka pietruszki lub koperek (garść);
- 1 łyżka otrąb owsianych;
- szczypta oregano lub bazylii; - szczypta soli i pieprzu ziołowego;
SMACZNEGO!
0 komentarze:
Prześlij komentarz