Pierwsze śniadanie w domu
Pierwsze śniadanie w domu
Śniadanie - niewątpliwie najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że daje nam energię na pozostałą część dnia, stawia nas na nogi i sprawia, że podczas pierwszych godzin w pracy, pracujemy o wiele wydajniej. Co spożywacie na swoje pierwsze śniadanie?
Wiele z nas niestety nie ma czasu zjadać swojego pierwszego śniadania w domu, zganiając na to, że nie mają czasu... Czy aby na pewno? Jeżeli przyjmiemy, że wstaniemy rano o 5-10 minut wcześniej, okaże się, że z pewnością zdążymy zjeść najprostsze śniadanie bez większego wysiłku i starty czasu. Takim przykładem jest moja propozycja - owsianka na wodzie lub mleku z ulubioną konfiturą. Po wstaniu wystarczy zalać 3-4 łyżki owsianki gorącą wodą - w między czasie, gdy powoli owsianka sobie pęcznieje, możemy iść się szykować do pracy. Po porannej toalecie, owsianka gotowa, a zjedzenie jej nie zajmie nam więcej, niż 5-7 minut. Samo przygotowanie... 2 minuty! A nawet krócej!
Jak jeszcze poradzić sobie z szybkim śniadaniem? Jeżeli chodzi o kanapkę lub szybką sałatkę, możemy je przygotować dzień wcześniej wieczorem, następnie włożyć do lodówki, a następnego dnia rano, po prostu wyjąć i zjeść! 😊 Prawda, że proste? Jeżeli zaś chcemy na śniadanie poświęcić nieco więcej czasu niż 5-10 minut, możemy przyrządzić np. jajecznicę na pomidorach i stawiać na śniadanie białkowo-tłuszczowe, które równie dobrze doda nam energii na kolejne godziny w pracy. Spróbujcie - warto! Dzięki pierwszemu śniadaniu, nasz metabolizm pracuje wydajniej, tak samo jak mózg, dodatkowo gdy wejdziemy w wir porannej pracy nie będziemy myśleć o tym, jak bardzo jesteśmy głodni! Mam nadzieję, że przekonałam Was do tego, że warto jeść pierwsze śniadanie zawsze i wszędzie! 😊
Jakie są Wasze pomysły na pierwsze śniadanie w domu? Stawiacie na popularną owsiankę czy kanapki na szybko? Szukając w Internecie rozmaitych propozycji, z pewnością znajdziemy ich mnóstwo. Wiecie dlaczego popularne propozycje śniadań wyświetlają nam się u góry listy wyszukiwań? Odpowiada za to pozycjonowanie stron, które jest najważniejszą kwestią aby uzyskać wysokie pozycje swojej strony - wiedzą o tym wszyscy bloggerzy i nie tylko. A Wy jakie propozycje dań wybieracie? Te na samej górze listy wyszukiwań czy wgłębiacie się w dalsze strony wyszukiwań i poszukujecie ciekawych propozycji nie tylko tych m.in. pozycjonowanych? Czekam na Wasze komentarze!
Pierwsze śniadanie to przeważnie domowa granola, płatki, owsianka z owocami i te sprawy. Do tego świeży koktajl i mogę zacząć dzień. :)
OdpowiedzUsuńCudowne I śniadanie!!! I jakie pożywne :) Super! Pozdrowienia:)
Usuń